Poznejme a naučme se, jak správně dýchat. Dozvíte se proč a jaký to má smysl, jak je to důležité, jak to může ovlivnit kvalitu našeho života, zdraví, psychiku a energii. A samozřejmě k tomu praktické návody, které pak můžete využít v každodenním životě. Vstupné 100 Kč.
Přijďte si užít povídání i praktickou ukázku lesní terapie. V prostoru louky a stromů, skrze zapojení všech smyslů, jemného pohybu, dechu a hlavně - plné pozornosti. Vezměte si s sebou něco, na co si na louce můžete sednout.
Program v rámci Akademie zdraví, vstupné dobrovolné
Jak propojit vědu, životní styl a psychiku pro dlouhodobé výsledky u žen, mužů i dětíPřednáška se zaměřuje na současné, vědecky podložené přístupy k redukci hmotnosti a léčbě nadváhy. Vysvětluje, proč tradiční diety často selhávají a nabízí udržitelná řešení založená na principech zdravého stravování, hormonální rovnováze a změnách návyků. Zvláštní důraz je kladen na psychologii hubnutí u mužů, žen i dětí – tedy na rozdíly v motivaci, emočním jedení, návycích i vlivu prostředí. Posluchači se dozví, jak pracovat s chutěmi, stresem a dlouhodobou motivací, jak efektivně upravit jídelníček podle individuálních potřeb a jak si nastavit realistické cíle bez jojo efektu. Přednášející: Ing. Jana Platilová
2 262 km dlouhá tříměsíční pěší pouť přes padesát pohoří čtyř států z rumunské Orșovy do Bratislavy. Kus romantiky řízlé každodenní dřinou. Ale tou nejkrásnější! Vstupné 100 Kč.
Beseda s místními pěstiteli a výrobci léčebné kosmetiky a produktů z konopí. Přijďte si poslechnout o tom, jak konopí změnilo jejich život. Vstupné 60 Kč.
Povídání i praktické tipy a rady spojené s rostlinami měsíce června. Objevte poklady rostlinné říše v propojení tradic i moderní doby. Přednáší Veronika Alexová, herbalistka a autorka výrobků z bylinných materiálů. V druhé části bude prostor pro vaše dotazy. Program v rámci Akademie zdraví, vstupné dobrovolné.
